Løbeformen testet

Idag var jeg ude at løbe DHL-stafet sammen med mine kollegaer fra arbejdet. På hvert hold er der fem personer, som hver skal løbe 5 km. med en stafet.

Det er første gang jeg prøver at være med til sådan et løb, men mange af mine kollegaer har været med før. Løbet startede og sluttede i Kildeparken, hvor der også var stillet telte op til alle deltagerne. Der var nok et par tusind deltagere vil jeg skyde på, fra alle mulige firmaer rundt omkring Aalborg og omegn.

Mit personlige mål var at gennemføre de 5 km. uden at gå helt kold og så i en bedre tid end chefen der løber omkring 30 minutter.

Jeg har den seneste 1½ måned været igang med løbetræningen. Fra jeg startede til nu, er der sket en del. I starten skulle jeg stoppe 4-5 gange på 2,5 km, for overhovedet at kunne trække vejret.

Idag løb jeg samtlige 5 km. pÃ¥ 28 minutter, sÃ¥ jeg er fint tilfreds. Og sÃ¥ slog jeg chefens tid 🙂

Troldkirken

troldkirken

Idag gik vi tur ved Troldkirken, som er en gammel runddysse, der ligger ude ved Sønderholm. Troldkirken er en stor runddysse, hvor man begravede folk i bondestenalderen. Jeg vidste faktisk ikke at der ligger sådan et gammelt oldtidsminde næsten lige i vores baghave, men det er da helt sikkert noget som er bevaringsværdigt.

Der går også historier om, at der bor trolde inde i højen. Men dem så vi nu ikke noget til. Og spørgsmålet er om det nu også kan være helt rigtigt.

troldkirken_fredetpunkt

Troldkirken ligger midt i det flotte landskab med en masse marker omkring og man kan se Limfjorden bugte sig i horisonten. Der var en masse vind idag, så vi er godt forblæste.

Troldkirken Udsigt ved Troldkirken

Troldkirken skilt

DTC på Padborg Park 2009

Padborg Park

Vi har været på besøg i Kollund hele weekenden, hvor vi holdt sommerfest i haven lørdag og var til motorløb på Padborg Park idag søndag.Vejret har heldigvis været rigtigt godt og kun med meget få byger. Vejrudsigten lovede ellers en masse regn og tordenbyger, men vi oplevede heldigvis kun en enkelt byge lørdag aften og heldigvis sad vi indenfor i et festtelt, så vi undgik regnen.

Vi nød det varme vejr idag og fik set en masse ræs og lugtet til brændt gummi.

James Thompson James Thompson

Dagens store vinder i DTC-løbet idag var James Thompson, der tilføjede endnu flere point til sin førerposition. Han var populær, da der blev mulighed for at komme ind på banen og se bilerne og få autografer af kørerne. Det samme var Jason Watt, hvor der var en 20 meter lang autografkø.

James Thompson

James Thompson K. Jensen

Padborg Park

Peugeot Spider Peugeot Spider

Peugeot Spider

Padborg Park

Padborg Park

Revolverjournalist fra den gamle skole

Jeg faldt over denne side www.haaest.dk, hvor journalisten og forfatteren Erik Haaest, skriver om alskens ting på en underholdende måde. Erik Haaest har tidligere været journalist på Se og Hør og Ugens Rapport, så han forstår at sætte en ironisk og komisk vinkel på skriverierne. Det er revolverjournalistik fra den gamle skole, der er fyldt med meninger og synspunkter. Tjubang.

Navneforbuddet mod den “kendte” danske forretningskvinde der blev taget med næsen i kokainposen ignoreres her. SÃ¥ hvis du ikke allerede har gættet, hvem der gemmer sig bag de amatøragtigt tilslørede billeder, som tidligere har været udgivet pÃ¥ adskillige websider og stadig ligger der er, sÃ¥ find ud af navnet pÃ¥ www.haaest.dk

Store ambitioner – pushup-trusser

Det måtte jo ske før eller siden, når nu alt i hele verden er opfundet og man må finde de gamle ideforslag frem fra gemmekassen. Pushup-trusser til mænd.

Er det nu også virkeligt nødvendigt, at mænd skal til at rende rundt med endnu større buler i bukserne? Kan det virkeligt passe, at det er en turnon hos kvinderne, når de ædlere dele presset hårdt sammen og skubbes frem i en stram cowboybuks, så det ikke kan lade sig gøre at bukke sig for at binde sko?

Det kan da godt være, at det giver nogle mere selvværd, men i længden snyder de vel egentlig bare sig selv. For hvis det endelig lykkes at komme i enerum med en kvinde, så mister de nok selvværdet igen, når de står med bukserne nede om anklerne og hun måbende peger på den lille kalorius, der gemmer sig under den store stofbule i bukserne, for derefter at løbe skraldgrinende væk.

Måske er jeg bare gammeldags, men lad nu bare snablen være som den er. Almindelige bukser er ikke lavet til at indeholde mere end hvad naturen har skabt. Vi skal vel ikke allesammen til at rende rundt i joggingbukser?

Justering af synet

Kontaktlinse

Mit syn er ikke hvad det har været, må jeg erkende, efter at have været til det årlige kontaktlinseeftersyn idag. Styrken blev sat op (eller ned?) fra -1,75 og -2,00 til -2,00 og -2,50. Ikke så underligt at jeg har haft problemer med at orientere mig og læse skilte i trafikken.

Alt har ligesom været lidt sløret, så jeg siger hermed undskyld til dem jeg kender og som jeg ikke har hilst på, når jeg har gået forbi på gaden. Jeg har simpelthen ikke kunne se jer.

Nu ser verden igen klar og skarp ud.

Parkeringsproblemer

Igår da vi kom hjem fra Poulstrup sø, var alle parkeringsbåse nedenfor lejligheden optaget. Dels på grund af at 20-30 pladser udenfor et andet lejlighedskompleks i området er spærret af og dels fordi vi bor lige ved siden af tivoli, så gæster der skal derind parkerer i vores område.

Derfor smed jeg bilen i siden af vejen, hvor der er rigeligt med plads og hvor der i forvejen holdt biler.

Det skulle jeg ikke have gjort, for idag da jeg kom ned, var der en venlig lille hilsen fra Parkeringskontrol Nord i forruden!

Forseelsen er jf. deres fine paragrafskrivelse følgende:
“Deres køretøj er i strid med FÆL § 29, stk. 1, nr. 2, henstillet i vejkryds eller inden for en afstand af 10 meter fra den tværgÃ¥ende kørebanes eller cykelstis nærmeste kant eller for tæt pÃ¥ en gadeudmunding til en rundkørsel. FÆL § 121, stk. 1, nr. 3.”

Afstanden er målt til 700 cm. til nærmeste tværgående kørebane, som er en udkørsel fra den parkeringsplads der er afspærret og som ender blindt. Ikke meget trafik der kommer ind eller ud der! Og når man ser at bøden er udskrevet kl. 03.44 i nat, hvor ingen mennesker er på gaden og parkeringen ikke kan genere en eneste, så lugter det lidt af at der bare skal krattes penge ind.

Men regler er regler og de er til for at brydes…og jeg accepterer da ogsÃ¥ at jeg jf. ovenstÃ¥ende paragraf har overtrÃ¥dt parkeringsloven. Men det er sgu alligevel nogle bitre penge at skulle af med til de pengegriske Parkeringskontrol Nord.

Sommerhusferie

Så er vi igen hjemme efter en dejlig uge i sommerhus ved Dragsmur på Mols. Det var et dejligt hus og en god beliggenhed på en smal tange med vandet tæt på. Vejret har været godt hele ugen, så vi har været rundt at se en masse i lokalområdet.

Vi havde også familiebesøg nogle af dagene, hvor vi fik grillet og lavet snobrød, og fik gået tur til stranden og besøgt Kattegatcentret.

Sommerhus

Snobrød

Det var lækkert at komme en uges tid væk fra lejligheden og ud i den friske havluft på Mols. Der er en rigtig flot natur i området, så vi fik gået en masse ture. Jeg fik også løbet nogle ture, faktisk en hel del, så jeg er godt smadret i benene, men jeg skal jo være klar til 5 km. løb i august, så formen skal bygges op.

Oversigtskort

Vi boede i Dragsmur, som er tangen der forbinder Mols med Helgenæs. En ret smal tange, hvor der i 1849 blev lavet en forsvarsskanse, da der var krig mellem Danmark og Tyskland. Tyskerne havde kæmpet sig op i landet og var nået til Århus, da officeren Olaf Rye trak sine soldater ned på Helgenæs og byggede en forsvarsskanse med kanoner på det smalleste sted. Herefter sejlede soldaterne ned til Fredericia, hvor der var et stort slag, som danskerne vandt og betød at krigen vendte til Danmarks fordel.

Dragsmur

Udsigt Udsigt

De er helt tossede med at fiske i området, men det hænger nok sammen med at de nærmest bor ude i vandet. Der er en masse fiskeområder og de lokale fiskere stævner dagligt ud efter friske fisk, som de sælger fra vejkanten.

Lokalområdet

Anker MÃ¥ge

Ebeltoft by
Den nærmeste større by var Ebeltoft, hvor vi handlede ind, da de havde de mest spændende butikker. Ebeltoft er faktisk en rigtig hyggelig by, hvor der er mange gamle huse der emmer af historie. Husene er flot vedligeholdte og der er mange af dem i den centrale bydel.

Ebeltoft

Ebeltoft gågade Ebeltoft dør

Ebeltoft

Ã…rhus
En af dagene var vi en tur i Århus, for at se lidt på byen. Det er en del år siden, at jeg har været i Århus, så det så lidt anderledes ud end jeg husker det. Nyt og flot mange steder, men også en masse små enrettede veje og utroligt meget vejarbejde. Det minder jo næsten om Aalborg.

Det er virkelig en god idé med kanalen gennem Århus, som skaber en flot stemning i midtbyen. Noget som man godt kunne ønske sig i Aalborg. Det er super flot med vandet ind gennem byen.

Vi brugte hele dagen i Århus og fik shoppet lidt, før vi igen kørte tilbage til sommerhuset.

Ã…rhus Ã…rhus

Sletterhage fyr
Sydligst pÃ¥ Helgenæs ligger Sletterhage fyr, som før i tiden sikrede at skibene kom sikkert ind i Ã…rhus bugt. Fyret er flot vedligeholdt, men er gÃ¥et pÃ¥ pension og bliver nu kun brugt som udkigstÃ¥rn. Men skibene sejler stadig forbi, pÃ¥ vej ind til Ã…rhus. For at komme op i fyrtÃ¥rnet, kan man stikke ismanden i den lille isvogn en 20’er pr. snude og sÃ¥ fÃ¥ udleveret nøglen til fyret.

Sletterhage fyr

Vi gik en tur langs stranden, som hovedsageligt bestÃ¥r af store sten, for at komme hen til “TyskertÃ¥rnet”, et gammelt radartÃ¥rn fra anden Verdenskrig. TÃ¥rnet ligger helt øde og alene, længst ude pÃ¥ spidsen og er egentlig bare en kæmpe bunke beton. Men de tyskere var nu gode til det med beton, for tÃ¥rnet er i fin stand og der er en fin udsigt deroppe fra.

Sletterhage strand Tyskertårnet

Mols bjerge
I Mols bjerge gik vi en lang tur i varmen. Det er en meget flot natur, der er i Mols bjerge, som blev skabt under istiden af de store ismasser, der flød gennem landskabet.

Mols bjerge er en stor naturpark i et fredet område, hvor mennesker har boet gennem historien og dyrket området til landbrug. Det blev dog opgivet, da det var for svært at komme frem for bønderne. Der findes nogle store gravhøje i Mols bjerge, måske Danmarks svar på pyramiderne? En stor bunke jord. Vi har altid været lidt dovne i Danmark.

Mols bjerge

Mols bjerge Mols bjerge

Mols bjerge Mols bjerge

Kalø slotsruin
En af Danmarks ældste slotsruiner ligger på Mols. Kalø slotsruin stammer tilbage fra 1313, men blev viderebygget i 1343 af Valdemar Atterdag.

Der går en 3 km lang tange over til slotsruinen, som gør at slottet i sin tid har ligget ret godt i forhold til angribene fjender. Tangen er brolagt med store sten, som er en vej der blev lavet i Middelalderen. Den er stadig ret velbevaret, men svær at gå på. Det må have været lidt af en rystetur, at køre med hestevogn på den vej i Middelalderen.

Kalø slotsruin

Kalø slotsruin Kalø slotsruin

SÃ¥ blev det ferietid

Så blev det tid til at jeg skal holde ferie. Tre ugers afslapning går igang fra imorgen, hvor vi tager i sommerhus i Dragsmur nær Ebeltoft.

Vi har valgt at holde sommerferie i Danmark i år, da det er langt tid siden vi har gjort det, så forhåbentligt bliver vejret snart godt igen.

Huset vi skal bo i ligger 250 m. fra vandet, så hvis vejret arter sig, skulle der nok blive god mulighed for at få en dukkert.

Feriestemningen er allerede ved at brede sig og den bærbare arbejdscomputer er gemt langt væk. Nu må vi se om jeg kan lade være med at tænde den i ferien, for at tjekke mails og nyheder. Men jeg tror nu nok, at jeg vil satse på at koble helt af og lade arbejde være arbejde.