Idag er det “Sikker internet dag“, hvor medierÃ¥det kører aktiviteter for at lære internetbrugere lidt fornuft om brugen af internettet.

Alt for mange tænker sig ikke om, når de bevæger sig rundt på internettet og tænker ikke altid over hvad de skriver eller up- og downloader.

Da jeg aftjente værnepligt lærte vi i radiokommunikation et begreb der hedder “Tænk, Tast, Tal”, for at undgÃ¥ dumme ting i radioen.

Det koncept kan vidst ogsÃ¥ godt overføres til internettet, hvor man tit kan opleve dumme ugennemtænkte avisartikler, kommentarer, facebookbeskeder/billeder og andet – mÃ¥ske blogindlæg 🙂

I weekenden var vi en tur i Fredericia og besøge nogle venner, som lige er flyttet dertil fra Aalborg. Vi havde en rigtig hyggelig weekend, hvor vi blandt andet gik en tur rundt om voldene i Fredericia.

Fuglene havde fundet et lille vandhul i den tilfrosne voldgrav og der er vidst livlig aktivitet omkring hullet.

Det er tydeligt at se, at Fredericia engang i historien har været et vigtigt militært område og har været godt beskyttet med en ringmur omkring den centrale del af byen. Der er mange flotte gamle bygninger i byen, som emmer af historie.

Jeg synes det var meget sjovt, at der i lyssignalerne er små soldater i stedet for den traditionelle røde og grønne mand. En fin lille detalje.

Efterhånden er jeg kommet ind i en god rytme med at løbe regelmæssigt. Tre gange om ugen af 5 km. Det længste jeg endnu har løbet er 7,5 km og der var jeg ret smadret bagefter. Men formen begynder trods alt at blive bedre.

Idag lokkede to af mine kollegaer mig med ud pÃ¥ en 10 km tur. Dobbelt afstand af hvad jeg normalt løber, men jeg tog udfordringen op. Der blev prustet godt undervejs og jeg kom da som forventet ogsÃ¥ i krise et par gange. Men mine kollegaer var heldigvis flinke, sÃ¥ vi kunne gÃ¥ lidt indimellem nÃ¥r min puls var ved at smadre op over 300…

Det lykkedes mig at gennemføre de 10 km, så jeg er godt tilfreds. Nu er den distance prøvet, så nu vil jeg i gang med at træne til at kunne løbe en hel 10 km tur uden stop.

Kulden fortsætter åbentbart og det ser ikke ud til at frosten forsvinder sådan lige med det samme.

Vi begav os ud på en gåtur idag og gik ned forbi havnen for at se hvor meget is der er kommet på fjorden. Limfjorden er ikke helt frosset til, men der ligger rigtigt meget is derude. Isbryderen Elbjørn der ligger i havnen og fungerer som restaurant, må da siges at have fået den helt rigtige kulisse.

Jeg kan huske at min mormor engang fortalte, at da hun var barn var der sÃ¥ meget is pÃ¥ Limfjorden, at man kunne stÃ¥ pÃ¥ skøjter fra Aalborg til Nørresundby. Det kan man nu ikke helt endnu. Men i “gamle” dage var der Ã¥bentbart endnu mere kulde end vi har nu. Brrr.

Inde i gågaden var der faktisk rigtigt godt ryddet for sne, men stadig glat. Det opdagede en forbipasserende fodgænger, da han skvattede på en isglat flise.

Idag var vejene sådan nogenlunde ryddede, så jeg ville lige se om bilen ville køre idag.

Da jeg kom ned til bilen, blev jeg lidt overrasket, for der var faktisk slet ingen sne på den. Enten har sneen blæst udenom eller også har en eller anden ledt efter sin bil i snemængderne og så kommet til at grave den forkerte bil fri.

Som jeg havde forudset, var bilen ikke meget for at gå i tomgang. Så jeg måtte holde og gasse lidt op, inden jeg forsøgte at trille ud på vejen, hvor den fik gas for at bilen ikke skulle gå ud.

Jeg fandt dog en løsning på tomgangsproblemet ser det ud til.  Efter en tur forbi tankstationen, fik jeg hældt en flaske kaburatorvæske i benzintanken. Det skulle være med til at forhindre kondens og frost i benzinen. Og umiddelbart ser det ud til at virke, for da jeg skulle hjem fra arbejde var der ingen problemer med bilen. Den gik ikke ud en eneste gang.

Så er det endelig stoppet med at sne her i Aalborg. Men vejene er endnu ikke ryddede, så de er godt fedtede. Jeg tager en hjemmearbejdsdag idag, da jeg ikke vil ud og køre i det vejr.

Bilen er desuden pakket helt ind i sne og står i en stor snedrive, så det vil tage noget tid at få den fundet frem igen. Og desuden hoster og hakker den her i vinterkulden og er ikke glad for alt den sne og kulde. Den vil meget hellere bare have lov til at køre rundt en varm sommerdag.

Ligesom at hunde kan ligne deres ejer, så tror jeg altså også at biler kan.

SÃ¥ kom sneen for alvor til Aalborg. Her ligger efterhÃ¥nden et godt lag sne, som gør det “spændende” at færdes udenfor.

Vejene er godt fedtet ind i sne og meget glatte at køre på. Det kan lade sig gøre at køre, men det går langsomt. Jeg tror ikke at bilen kom højere op end 2. gear på vej hjem fra arbejde.

Bilen er ikke så glad for alt den kulde vi har i øjeblikket. Det betyder at den ikke rigtigt vil gå i tomgang og at den går ud, når man stopper. Det gør det lidt spændende at køre, for bilen skal betjenes lidt alternativt. Men så er det jo heldigt, at ingen alligevel kan køre særligt hurtigt.

Jeg gik tværs gennem byen her til aften, da jeg skulle til Nørresundby og ikke gad vente på at bilen blev varmet ordentligt op. Flere lastbiler og busser havde svært ved at køre op og over Limfjordsbroen, hvilket gav køer for enden af broen, som også var helt lukket på et tidspunkt i eftermiddag fordi to busser skøjtede rundt på tværs af broen.

Nu må alt det sne gerne snart forsvinde. Det er meget hyggeligt, men utroligt irriterende når man skal udenfor. Jeg glæder mig allerede til uge 7, hvor vi skal en tur til Malaga og forhåbentligt sol og varme.

Jeg har for nyligt investeret i et GPS-ur (Garmin Forerunner 205), så jeg kan måle mine løbeture på kryds og tværs.

Tidligere har jeg brugt GPS’en i min telefon (Nokia E66) til at mÃ¥le løberuterne, men der er for mange ulemper ved den.

For det første er telefonen lidt upraktisk at løbe rundt med i lommen. Det prøvede jeg at komme omkring, ved at købe en taske til at montere på armen. Men så har man en stor klods hængende på armen og daske rundt og så er tasken heller ikke vandtæt, og det vil være lidt surt med en vandskadet telefon.

For det andet sÃ¥ er GPS’en i Nokia E66 heller ikke super præcis, nÃ¥r man løber med den. Det er som om at GPS’en ikke kan finde ud af at mÃ¥le helt rigtigt, nÃ¥r man svinger med telefonen under løbeturen. Selvom onlineprogrammet Nokia Sports Tracker er rigtigt fedt og man kan aflæse mange detaljer, sÃ¥ kan man ogsÃ¥ pÃ¥ rutekortene se en vis upræcis mÃ¥ling.

GPS-uret er noget mere præcis i målingen, hvor jeg på samme 5 km. rute målte en forskel til telefonens resultat på knap 500 meter. På kortet (Google Earth) som Garmin bruger, kan man se en lidt mere præcis registrering, selvom det stadig ser ud som om jeg løber gennem bygninger en tur gennem Brugsen.

GPS-uret er noget nemmere at løbe med i forhold til telefonen og man kan under hele løbeturen følge med i hvordan det går. Uret kan måle omgangstider (for hver kilometer f.eks.) og viser så løbende resultatet for den tilbagelagte kilometer. Man kan f.eks. også løbe mod sig selv, hvis man løber den samme rute som man tidligere har registreret. Så kan man undervejs se om man er langsommere eller hurtigere end sidste gang.

Uret er vandtæt, så der er ingen undskyldning for at komme ud i efterårsvejret. Og alt i alt er det af en rigtig god kvalitet og opfylder de behov jeg har til at kunne registrere mine løbeture.

En uge er ved at være gået, hvor jeg det meste af tiden har ligget under dynen med den ondeste forkølelse. Jeg går ikke ud fra at det har noget med svin at gøre, så jeg har taget det stille og roligt og er endnu ikke død.

I aften skal vi en tur i teatret og se musicalen Spring Awakening. Det er tusind år siden jeg sidst har været i teatret, så det bliver spændende at se hvad jeg synes om det. Jeg kan ikke helt huske om det er noget for mig, men det skal helt sikkert prøves. Jeg er sikker på at vi får en god aften.

Idag var jeg ude at løbe DHL-stafet sammen med mine kollegaer fra arbejdet. På hvert hold er der fem personer, som hver skal løbe 5 km. med en stafet.

Det er første gang jeg prøver at være med til sådan et løb, men mange af mine kollegaer har været med før. Løbet startede og sluttede i Kildeparken, hvor der også var stillet telte op til alle deltagerne. Der var nok et par tusind deltagere vil jeg skyde på, fra alle mulige firmaer rundt omkring Aalborg og omegn.

Mit personlige mål var at gennemføre de 5 km. uden at gå helt kold og så i en bedre tid end chefen der løber omkring 30 minutter.

Jeg har den seneste 1½ måned været igang med løbetræningen. Fra jeg startede til nu, er der sket en del. I starten skulle jeg stoppe 4-5 gange på 2,5 km, for overhovedet at kunne trække vejret.

Idag løb jeg samtlige 5 km. pÃ¥ 28 minutter, sÃ¥ jeg er fint tilfreds. Og sÃ¥ slog jeg chefens tid 🙂